日照绿茶网:星 · 路|张常宁②:后奥运时代的磨砺之路,从“胖着玩玩”到魔球八连发

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编者按

进入东京奥运周期,中国女排在北京的训练馆更换了新口号:走下领奖台,一切从零最先。


不外对于经由里约周期的打磨正逐步走向成熟的张常宁来说,这段“从零最先”的起步并不轻松。(详情:《星 · 路|张常宁①:排球世家有个“宝”,初登舞台一鸣惊人》


2017年和2018年,她几度受到伤病困扰……


2018

2018年7月2日早上,南京禄口机场。因病手术的张常宁经由两个多月恢复,在这里和国家队齐集,一起飞回北京。她看上去精神不错,比手术之前显著圆润了一些。“接下来就要过苦日子了。”张常宁嘟嘟嘴,说到自己的体重,她自嘲,“我就是胖一回玩玩,保证很快瘦下去。”作为顶尖水平的运动员,张常宁知道两个月的休养之后再恢复到高水平,要履历一个异常痛苦的历程:“手术后有两个月完全静养,甚至都没有碰过排球。重新最先摸球时,感受就跟第一次打排球一样,两只手臂又青又肿又疼,我很忧郁手感欠好。”

从控体重、减体脂最先,到逐步恢复体能、战胜肌肉反映,张常宁的目的是冲刺两个月,到世锦赛时拿出高水平。走进北京排球馆的大门,看到劈面墙上的里约奥运夺冠大幅照片,张常宁特意停下来确认了一下眼神。照片是年头训练馆大厅新装修时上墙的。2018年中国女排第一堂训练课前,走进训练馆的郎平看到里约奥运会中国女排夺冠的照片,拉着安家杰边看边回忆:“张常宁这张,是里约最后一个球吧?”

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